Description
Wollen Sie einen Snack der wirklich schmeckt und Ihnen trotzdem beim gesunden Genuss hilft? Diese köstlichen Apfel-Haferflocken-Kekse sind perfekt für den schnellen Hunger zwischendurch und passen ideal zu Ihrer bewussten Ernährung. Sie lernen einfache Schritte wie Sie diese gesunden Leckereien mit minimalem Aufwand zubereiten und damit Ihren Heißhunger auf Süßes stillen. Machen Sie Ihren nächsten Snack zu einem Highlight mit diesen tollen Apfel-Haferflocken-Keksen. Sparen Sie dieses Rezept für später und sehen Sie wie gut gesund schmecken kann. Tap to learn more
Ingredients
- Haferflocken, zart oder grob
- Äpfel, saftig (z.B. Granny Smith oder Braeburn)
- Honig oder Ahornsirup, Bio-Qualität
- Backpulver
- Zimt
- Pflanzliches Öl, geschmacksneutral (z.B. Raps- oder Sonnenblumenöl)
- Nüsse, optional (z.B. Walnüsse oder Mandeln)
Instructions
- Ofen auf 180 Grad Celsius vorheizen.
- Äpfel waschen und schälen.
- Äpfel in kleine Würfel schneiden.
- In einer großen Schüssel Haferflocken, Backpulver, Zimt und optional die gehackten Nüsse kombinieren.
- In einer separaten Schüssel pflanzliches Öl mit Honig oder Ahornsirup sowie den Apfelstücken vermengen.
Notes
Aufbewahrung: Die gesunden Apfel-Haferflocken-Kekse können in einem luftdichten Behälter bei Raumtemperatur bis zu einer Woche aufbewahrt werden. Für eine längere Haltbarkeit empfiehlt es sich, die Kekse im Kühlschrank zu lagern, wo sie bis zu zwei Wochen frisch bleiben.
Wiedererwärmen: Um die Kekse wieder aufzuwärmen, legen Sie sie für etwa 5-10 Minuten bei 160 Grad Celsius in den Ofen. Dies sorgt dafür, dass sie wieder knusprig werden und ihren frischen Geschmack zurückbekommen.
Servieren: Die Kekse eignen sich hervorragend als gesunder Snack oder Frühstück. Servieren Sie sie warm mit einem Klecks griechischem Joghurt oder einem Hauch von Erdnussbutter für zusätzlichen Geschmack und Nährstoffe.
Küchenchef-Tipp: Variieren Sie die Rezepte, indem Sie verschiedene Obstsorten wie Birnen oder Beeren hinzufügen. Für mehr Textur können Sie auch zusätzliche Nüsse oder Samen einarbeiten. Achten Sie darauf, die Süße je nach Frucht und persönlichem Geschmack anzupassen.
- Prep Time: 20 minutes
- Cook Time: 25 minutes
- Category: Backrezepte
- Method: Bake
Nutrition
- Calories: 180 kcal
- Sugar: 5g
- Sodium: 150mg
- Fat: 7g
- Carbohydrates: 25g
- Fiber: 3g
- Protein: 4g
- Cholesterol: 0