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Reisfleischbällchen im Airfryer: So gelingen sie perfekt knusprig!


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  • Author: Emily Johnson
  • Total Time: 40 minutes
  • Yield: 4 servings

Description

Knusprige Reisfleischbällchen aus der Heißluftfritteuse zu machen ist viel einfacher als Sie denken. Lernen Sie wie diese beliebten Fleischbällchen gesund und trotzdem lecker zubereitet werden ohne dass Sie viel Öl benötigen. Diese Methode liefert Ihnen ein tolles Ergebnis für Ihr Abendessen oder als gesunder Snack zwischendurch. Sehen Sie welche einfachen Tricks Sie anwenden können um die perfekte Textur zu erhalten. Tippen Sie um mehr zu erfahren


Ingredients


Instructions

  1. Geben Sie das Rinderhackfleisch in eine große Schüssel.
  2. Fügen Sie den gekochten Reis, die fein gewürfelte Zwiebel, den gehackten Knoblauch, das Ei, das Panko-Paniermehl, die gehackte Petersilie, Kreuzkümmel, Paprikapulver, Salz und frisch gemahlenen schwarzen Pfeffer hinzu.
  3. Vermengen Sie alle Zutaten sorgfältig mit den Händen, bis eine homogene Masse entsteht.
  4. Achten Sie darauf, nicht zu stark zu kneten, um das Fleisch zart zu halten.

Notes

Gekochte Reisfleischbällchen halten sich in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank 2-3 Tage. Zum längeren Aufbewahren können Sie die fertig geformten, rohen Bällchen auf einem Backblech einfrieren und anschließend in einem Gefrierbeutel bis zu 3 Monate lagern, oder die bereits gegarten Bällchen einfrieren und bei Bedarf auftauen und aufwärmen.

Für die beste Knusprigkeit die Reisfleischbällchen im Airfryer bei 160-170°C für 5-8 Minuten oder im Backofen bei 180°C für 10-15 Minuten aufwärmen, bis sie durchgewärmt und außen wieder leicht knusprig sind. Eine Mikrowelle ist weniger geeignet, da sie die Bällchen weich machen würde.

Servieren Sie die knusprigen Reisfleischbällchen warm mit einem frischen Kräuter-Joghurt-Dip (z.B. mit Minze und Knoblauch) oder einer würzigen Tomatensauce. Ein knackiger grüner Salat mit Vinaigrette oder gedünstetes Gemüse ergänzt das Gericht hervorragend als leichte Beilage.

Für eine perfekt knusprige Oberfläche im Airfryer sprühen oder bestreichen Sie die geformten Reisfleischbällchen vor dem Garen leicht mit etwas Pflanzenöl. Achten Sie darauf, den Korb des Airfryers nicht zu überladen, damit die Heißluft optimal zirkulieren kann und die Bällchen gleichmäßig knusprig werden.

  • Prep Time: 20 minutes
  • Cook Time: 20 minutes
  • Category: Kleine Häppchen
  • Method: Airfry

Nutrition

  • Calories: 500 kcal
  • Sugar: 0
  • Sodium: 550mg
  • Fat: 25g
  • Carbohydrates: 38g
  • Fiber: 2g
  • Protein: 30g
  • Cholesterol: 130mg