Description
Du suchst nach einem einfachen und superleckeren Spätzlauflauf mit viel Gemüse? Dieses Rezept ist perfekt für gemütliche Tage und wärmt dich von innen. Stell dir vor zarte Spätzle vermischt mit knackigem Gemüse alles überbacken zu einem goldenen Traum. Es ist so einfach zuzubereiten und schmeckt einfach jedem. Probier es aus und genieß ein tolles Essen das leicht von der Hand geht. Hol dir das Rezept und mach dir selbst eine Freude!
Ingredients
- Frische Eier, Bio-Qualität
- Weizenmehl, Type 405 oder 550
- Vollmilch, oder pflanzliche Alternative
- Reifer Bergkäse, gerieben
- Zwiebeln
- Pilze
- Pflanzliche Butter
- Rapsöl
- Muskatnuss, frisch gerieben
- Salz
- Wasser
Instructions
- Verrühren Sie Eier, Mehl, Salz und Wasser zu einem zähflüssigen Teig.
- Nach dem Bilden von Blasen den Teig 15 Minuten ruhen lassen.
- Sautieren Sie fein gewürfelte Zwiebeln in pflanzlicher Butter bis zur goldbraunen Karamellisierung.
- Fügen Sie geschnittene Pilze hinzu und braten Sie diese, bis ihre Flüssigkeit vollständig verdampft ist.
- Schmelzen Sie pflanzliche Butter und emulgieren Sie das Mehl für zwei Minuten zu einer hellen Roux.
- Gießen Sie schrittweise Milch hinzu, verrühren.
Notes
Lagerung: Reste des Auflaufs können in einem luftdichten Behälter für 2-3 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden. Stellen Sie sicher, dass das Gericht vor dem Einlagern vollständig abgekühlt ist.
Wiedererwärmung: Für die beste Konsistenz den Auflauf im vorgeheizten Ofen bei 160-170°C (Ober-/Unterhitze) für etwa 15-20 Minuten erwärmen, bis er durchgewärmt ist und der Käse wieder schmilzt und leicht blubbert. Eine Mikrowelle ist schneller, kann aber die Spätzle weicher machen.
Serviervorschlag: Servieren Sie den warmen Spätzleauflauf als herzhaftes Hauptgericht. Eine ideale Ergänzung ist ein einfacher, knackiger grüner Salat mit einem leichten Essig-Öl-Dressing, um die Cremigkeit des Auflaufs auszugleichen.
Chef-Tipp: Nehmen Sie sich ausreichend Zeit für die Zwiebeln. Eine wirklich goldbraune Karamellisierung der Zwiebeln ist entscheidend für die geschmackliche Tiefe und die natürliche Süße des Gerichts und legt eine wichtige Geschmacksbasis für den gesamten Auflauf.
- Prep Time: 40 minutes
- Cook Time: 30 minutes
- Category: Hauptgerichte
- Method: Bake
Nutrition
- Calories: 750 kcal
- Sugar: 0
- Sodium: 950mg
- Fat: 0
- Carbohydrates: 0
- Fiber: 0
- Protein: 35g
- Cholesterol: 180mg