Description
Du suchst ein schnelles und leckeres Frühstück? Probiere diese Tiramisu Overnight Oats! Sie sind super einfach zuzubereiten und schmecken wie ein Dessert. Perfekt für vielbeschäftigte Morgen um trotzdem ein gesundes und sättigendes Frühstück zu genießen. Hol dir das Rezept und starte deinen Tag mit diesem süßen Genuss. Tippe hier um mehr zu erfahren!
Ingredients
- Haferflocken (kernig oder zart, je nach Vorliebe)
- Milch (Kuhmilch oder pflanzliche Alternative wie Mandel- oder Hafermilch)
- Starker, abgekühlter Kaffee (oder Espresso, auch entkoffeiniert möglich)
- Ungesüßtes Kakaopulver (auch als Garnitur)
- Griechischer Joghurt (vollfett)
- Ahornsirup (oder Agavendicksaft, Menge nach Geschmack)
- Vanilleextrakt
- Eine Prise Salz
Instructions
- Vermischen Sie in einer mittelgroßen Schüssel die Haferflocken, die Milch, den abgekühlten Kaffee, zwei Esslöffel Ahornsirup und die Prise Salz.
- Rühren Sie die Mischung gut um, bis alle Zutaten vollständig kombiniert sind.
- Teilen Sie diese Haferflockenmischung gleichmäßig auf zwei Gläser oder kleine Schüsseln auf.
Notes
**Lagerung:** Lagern Sie die Tiramisu Overnight Oats luftdicht verschlossen im Kühlschrank. Sie bleiben dort bis zu 2-3 Tage frisch und genießbar.
**Aufwärmen:** Diese Overnight Oats sind speziell für den kalten Verzehr gedacht. Ein Aufwärmen wird nicht empfohlen, da dies die cremige Konsistenz beeinträchtigen und den frischen Geschmack verändern könnte.
**Servieren:** Zum Servieren die Overnight Oats direkt aus dem Kühlschrank genießen. Für den vollen Tiramisu-Effekt vor dem Verzehr eine zusätzliche Schicht griechischen Joghurt daraufgeben und großzügig mit ungesüßtem Kakaopulver bestäuben. Bei Bedarf mit extra Ahornsirup süßen.
**Chef-Tipp:** Für ein noch authentischeres Tiramisu-Erlebnis und eine schönere Schichtoptik: Schichten Sie die Haferflockenmischung und den griechischen Joghurt abwechselnd in die Gläser, bevor Sie sie über Nacht in den Kühlschrank stellen. Eine Prise Kakaopulver zwischen den Schichten verstärkt diesen Effekt.
- Prep Time: 7 minutes
- Cook Time: 10 minutes
- Category: Hauptgerichte
- Method: Soak
Nutrition
- Calories: 340 kcal
- Sugar: 0
- Sodium: 120mg
- Fat: 9g
- Carbohydrates: 53g
- Fiber: 10g
- Protein: 16g
- Cholesterol: 5mg