Description
Tiramisu Overnight Oats sind wirklich das beste Frühstück für den schnellen Start in den Tag. Wenn Du dieses köstliche Rezept probierst wirst Du nie wieder ein anderes wollen. Es ist ein einfaches Frühstück das Dir Energie gibt und wie Dein Lieblingsdessert schmeckt. Stell Dir vor Du isst Tiramisu zum Frühstück aber es ist gesund und macht satt. Mach dieses Tiramisu Overnight Oats Rezept für Deine morgendliche Routine. Dieses Frühstück ist schnell vorbereitet und schmeckt fantastisch. Tap um mehr darüber zu erfahren
Ingredients
- 250 g Magerquark (oder Skyr)
- 2 Esslöffel Ahornsirup (oder Agavendicksaft)
- 1 Teelöffel Vanilleextrakt
- 12 Löffelbiskuits (Savoiardi)
- 150 ml starker, kalter Espresso (entkoffeiniert)
- 1 Esslöffel ungesüßtes Kakaopulver
Instructions
- Nehmen Sie eine mittelgroße Schüssel.
- Geben Sie den kalten Magerquark hinein.
- Fügen Sie den Ahornsirup und den Vanilleextrakt hinzu.
- Rühren Sie alle Zutaten gründlich mit einem Schneebesen oder einer Gabel durch, bis eine glatte, homogene und luftige Creme entsteht.
- Achten Sie darauf, dass keine Klümpchen verbleiben.
- Stellen Sie die Creme beiseite.
- Gießen Sie den kalten, starken Espresso in eine flache Schale oder einen tiefen Teller.
- Tauchen Sie jeden Löffelbiskuit kurz, etwa 1-2 Sekunden pro Seite, in den Espresso.
- Achten Sie darauf, dass die Biskuits nicht zu lange getränkt werden, sonst werden sie zu matschig.
- Sie sollten den Kaffee aufsaugen, aber ihre Form behalten.
- Wählen Sie vier Gläser oder Dessertschalen.
- Beginnen Sie mit einer Schicht der getränkten Löffelbiskuits am Boden jedes Glases.
- Brechen Sie die Biskuits bei Bedarf, um sie passend zu machen.
- Verteilen Sie darauf eine großzügige Schicht der vorbereiteten Quarkcreme.
- Wiederholen Sie diesen Vorgang: eine weitere Schicht Löffelbiskuits, gefolgt von einer weiteren Schicht Creme.
- Beenden Sie mit einer glatten Cremeschicht obenauf.
- Decken Sie die Gläser oder Schalen locker mit Frischhaltefolie ab.
- Stellen Sie das Frühstücks-Tiramisu für mindestens zwei Stunden in den Kühlschrank.
- Idealerweise lassen Sie es über Nacht kühlen.
Notes
Lagern Sie das Frühstücks-Tiramisu zugedeckt im Kühlschrank. Es bleibt dort 1-2 Tage frisch. Längere Lagerung könnte die Biskuits zu weich machen.
Dieses Frühstücks-Tiramisu ist ein kaltes Dessert und sollte nicht aufgewärmt werden. Genießen Sie es direkt aus dem Kühlschrank für die beste Erfrischung.
Servieren Sie das Frühstücks-Tiramisu gut gekühlt. Bestäuben Sie es erst unmittelbar vor dem Servieren großzügig mit dem ungesüßten Kakaopulver, um ein matschig werden zu verhindern und die Optik zu bewahren.
Der Schlüssel zur perfekten Textur liegt im Eintauchen der Löffelbiskuits: nur 1-2 Sekunden pro Seite, damit sie saftig, aber nicht matschig werden. Eine ausreichend lange Kühlzeit (mindestens 4 Stunden, idealerweise über Nacht) ist zudem essenziell, damit sich die Aromen verbinden und die Creme fest wird.
- Prep Time: 10 minutes
- Cook Time: 20 minutes
- Category: Desserts
- Method: Bake
Nutrition
- Calories: 270 kcal
- Sugar: 0
- Sodium: 70mg
- Fat: 14g
- Carbohydrates: 31g
- Fiber: 1g
- Protein: 6g
- Cholesterol: 40mg